23.02.2010 - Fit mit Christian - die 4wöchige Fitness Kolumne in der Schwäbischen Zeitung

Fit in den Frühling - so heißt die neue Serie in der Schwäbischen Zeitung. Und damit die Leser auch wirklich Fit in den Frühling reinkommen, bekommen sie vier Wochen lang jeden zweiten Tag Tipps vom Fitness&Gesundheitsexperten Christian Ries.

Christian Ries beschreibt in seiner Kolumne einfache und effektive Übungen die leicht im Alltag und in wenigen auszuführen sind. Ziel der Übungen ist die Verbesserung der Beweglichkeit und der Kraft von Rumpf, Armen, Schultern und Beinen. 

Schauen sie ab heute jeden Tag nach der Fitness Kolumne "Fit mit Christian" und beginnen sie noch heute mit ihrem persönlichen Workout. Wichtig ist das sie regelmäßig trainieren und sich mind. 10min Zeit nehmen pro Tag.

Viel Erfolg.